TIN TỨC

6 CÁCH ĐƠN GIẢN ĐỂ DUY TRÌ HỨNG THÚ LUYỆN TẬP VÀ BƠI LỘI MỖI NGÀY

Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày, đặc biệt bơi lội là một thói quen tốt mà ai trong chúng ta cũng nên hướng tới. Tuy nhiên, việc duy trì một lịch tập hợp lý và đều đặn lại không phải chuyện dễ dàng, bởi con người luôn có rất nhiều lý do để hoãn nghỉ buổi tập. Vậy làm sao để bạn luôn sẵn sàng tập luyện hàng ngày? Hãy cùng Jima tìm hiểu nhé.